商品説明

広島県庄原市産100%の、無農薬のえごまで作ったえごま油です。
えごまの実を生のまましぼっているので、えごま本来の風味を味わうことができます。

えごま油には、ヒトの体内では合成することが出来ない、必須脂肪酸（オメガ３系）等を豊富に含み、健康食品としても注目されています。

えごま油は熱に弱いので、加熱調理には向きません。
サラダのドレッシング、スープ、料理の香りつけ、豆腐、納豆などにかけて、生でお召し上がりください。

摂取量目安：１日約4ｇ程度

えごま油の摂取は活動中の朝か昼間がおすすめです。日中は体の酸化や体内の炎症がすすむので、それに対応するためです。
えごま油単体で摂るより、食べ物と一緒に摂取する方が、吸収率がよくなります。
ヨーグルトやサラダ、卵やごはんにかけるのもお勧めです。